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高VC高纤维高营养 揭秘水果届的全能英雄

2018-12-24

现代生活的快节奏高压力为人们的身体健康带来一定的困扰,因此人们在分秒必争的同时也更应注重自身营养的补充。代表着新鲜、活力的蔬果就是天然的营养补充剂。不同的水果中营养元素的含量不同,在挑选水果时,优选含有充足营养素的水果,才能达到事半功倍的效果。在水果届有这样一位大名鼎鼎的全能英雄,含有高VC、高膳食纤维、高营养,一颗激活多重身体所需,一家老小都爱它,它是谁呢?

它是活力抗氧尖兵,3倍于橙子的VC含量

被称为“水果之王”的奇异果同时又享有“VC之王”的美誉,别看奇异果吃起来很甜,但VC含量比柠檬和常见的柑橘类水果更丰富,VC含量高达橙子的3倍!在辐射蓝光充斥的每一天,多加摄入VC能够帮助抗氧化、抗老化,为疲惫倦怠的身体补充活力,恢复加满电量的好状态。

每天一颗活力抗氧的奇异果,也是爱美女性的秘密武器,奇异果里除了高VC,也含有VE和铁元素,富量的VC可以促进铁的吸收,面色红润气色更好,同时VC+VE让美肤效果加倍。要注意的是!VC因其水溶性,会随身体水分的流失而减少,因此需要每天持续摄入,尤其在运动后、熬夜加班、换季或雾霾天时,更需要VC助力。根据中国营养学会编著、国家卫生部推荐的《中国居民膳食指南(2016最新版)》,成年人每天需要摄入100毫克的VC,而这正是一颗奇异果的VC含量。

它是人体的清道夫,2倍于菠萝的膳食纤维

健康的肠道,是舒适生活的基矗在膳食构成越来越精细的今天,消化系统的健康直接关系到每一天的身体舒适度和身体运转机能。适当增加富含膳食纤维的水果,有助于排出体内垃圾,增强人体营养的吸收能力。

说到高纤维的水果,大家普遍会认为吃起来更难咬的菠萝或者瓜类,其实奇异果的膳食纤维是同重量下菠萝的2倍,这是因为膳食纤维的含量与水果口感并没有直接关联,奇异果比菠萝含有更多的可溶性膳食纤维,具有很好的“吸水性”,可以吸附肠道中的水分,“喝饱水”的纤维在体内膨胀变大,不但能够包覆肠道内的垃圾毒素,还能促进便便变软,减轻便秘的痛苦呢!

一颗囊括多种天然营养素,全家人都爱它

除了高VC、高纤维,高营养也是奇异果的拿手好戏。每颗奇异果都含有多种天然维生素、蛋白质、钾铁钙等矿物质、多种氨基酸及不饱和脂肪酸、以及像胡萝卜素这种对人体有益的植物化合物,一颗囊括多种天然营养素,摄入更全面,全家都适用!

如果你是一位孕妈妈,奇异果中含有密集的天然叶酸,赋有“天然叶酸大户”的美誉。不同于大多蔬菜经过高温烹炒,营养素的流失比较严重,直接入口的奇异果的叶酸成分可以完整保留,保证了其叶酸成分的天然与安全。奇异果中富量的VC还能促进叶酸的吸收,对你、对宝宝都有好处。

来自新西兰的国宝级品质,为好生活加分

佳沛奇异果是新西兰的国宝,在原产地新西兰,每一颗奇异果都需要经过层层筛检,反复确保甜度、成熟度及果实品质,只有品质最上乘、品相最完美的一级果,才有资格贴上Zespri?佳沛的标签走出国门。只有这样才能保证每颗果实漂洋过海后,依然拥有香甜多汁的口感,和稳定如常的高品质。

2018年即将结束,在面向新一年冲刺的关口,一颗佳沛奇异果就是你的活力加速剂,为身体加满能量、为工作加满干劲,也为好生活再加一分!

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